{"id":2774,"date":"2022-12-08T08:26:42","date_gmt":"2022-12-08T08:26:42","guid":{"rendered":"https:\/\/jybe.fr\/?p=2774"},"modified":"2022-12-09T04:05:21","modified_gmt":"2022-12-09T04:05:21","slug":"ennui-une-porte-vers-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jybe.fr\/en\/ennui-une-porte-vers-soi\/","title":{"rendered":"L’ennui, une porte vers soi"},"content":{"rendered":"

Pendant la p\u00e9riode de confinement, de nombreuses personnes ont v\u00e9cu une exp\u00e9rience de pleine conscience, en prenant du temps pour elles et en r\u00e9fl\u00e9chissant sur leur vie et leur environnement.<\/p>\n\n\n\n

Cette parenth\u00e8se dans l’ennui a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 l’occasion pour beaucoup d’entre nous de prendre conscience des changements qui ont eu lieu dans la soci\u00e9t\u00e9<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Dans ce texte, je vais partager mon exp\u00e9rience personnelle de l’ennui en haute mer et comment elle m’a permis de prendre du recul sur ma vie et de r\u00e9fl\u00e9chir sur l’importance de s’accorder l’ennui pour se reconnecter \u00e0 soi et \u00e0 ses valeurs.<\/p>\n\n\n\n

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Les changements dans la soci\u00e9t\u00e9, un r\u00e9v\u00e9lateur des besoins de chacun<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le quotidien de nos vies, rythm\u00e9es par le m\u00e9tro-boulot-dodo<\/em> qui ne cesse de s\u2019acc\u00e9l\u00e9rer ne nous permettait plus d\u2019observer le monde auquel nous participions chaque jour.<\/p>\n\n\n\n

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La p\u00e9riode de confinement est profond\u00e9ment importante, car elle marque \u00e0 mon sens un tournant<\/strong> dans la vie de beaucoup de femmes et d\u2019hommes. Elle nous a contraints \u00e0 prendre du temps pour nous, profiter d\u2019un temps long qui pour certains arrivera \u00e0 les reconnecter \u00e0 leurs envies. Mais garderons-nous ce go\u00fbt de la lenteur ? Comme interroge le sociologue Edgar Morin <\/p>\n\n\n\n

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Cesserons-nous de subordonner le principal, notre propre \u00e9panouissement et notre lien affectueux \u00e0 autrui, au secondaire voire futile ?<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

La grande d\u00e9mission (“The Big Quit”<\/em> en anglais), cette tendance a pris naissance apr\u00e8s le premier pic de la crise du Covid en 2020 (le taux de d\u00e9mission chez les salari\u00e9s fran\u00e7ais en CDI, est pr\u00e8s de 20% plus \u00e9lev\u00e9 que le chiffre de 2019 (pr\u00e9-Covid).). Ce ph\u00e9nom\u00e8ne en est le parfait exemple.<\/strong> Il prouve que la pens\u00e9e sur soi, au sens de sa sant\u00e9, de ses envies, permet de faire l\u2019exp\u00e9rience d\u2019une lucidit\u00e9 d\u00e9cisive dans nos desseins.<\/p>\n\n\n\n

Pouvons-nous alors r\u00eaver d\u2019une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 les citoyens s\u2019octroieraient le temps de penser ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le philosophe grec \u00c9picure avait pourtant introduit ce concept dans sa Lettre \u00e0 M\u00e9n\u00e9c\u00e9e<\/em>. <\/p>\n\n\n\n

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Que personne, parce qu\u2019il est jeune, ne tarde \u00e0 philosopher, ni, parce qu\u2019il est vieux, ne se lasse de philosopher ; car personne n\u2019entreprend ni trop t\u00f4t ni trop tard de garantir la sant\u00e9 de l\u2019\u00e2me. Et celui qui dit que le temps de philosopher n\u2019est pas encore venu, ou que ce temps est pass\u00e9, est pareil \u00e0 celui qui dit, en parlant du bonheur, que le temps n\u2019est pas venu, ou qu\u2019il n\u2019est plus l\u00e0. <\/p>\n122, trad. J.-F. Balaud\u00e9. <\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Cependant, Edgar Morin pr\u00e9vient une nouvelle fois :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Tout sera peut-\u00eatre chloroform\u00e9 par la reprise des habitudes, folkloris\u00e9 dans le souvenir et finalement oubli\u00e9 dans de nouvelles \u00e9preuves et de nouvelles crises.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Le temps que je passe en haute mer est une virgule, comme un moment suspendu. Le genre de moment que l\u2019on ne vit que trop peu dans sa vie. Il est parfois dur de s\u2019en rendre compte.<\/p>\n\n\n\n

Ce texte, je ne l\u2019aurai s\u00fbrement pas \u00e9crit si mon fr\u00e8re ne m\u2019avait pas fait la remarque : \u00ab Cet ennui que tu vis, nous ne le connaissons pas. Nous nos vies sont rythm\u00e9es, bien cadenc\u00e9es et elles ne laissent jamais de place \u00e0 l\u2019ennui que tu peux conna\u00eetre. \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

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L\u2019ennui, un outil efficace pour prendre du recul<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dans cette parenth\u00e8se entre terre et terre les habitudes de la vie quotidienne disparaissent et laissent ainsi place au vide.<\/p>\n\n\n\n

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Malgr\u00e9 les quelques t\u00e2ches \u00e0 effectuer, la majorit\u00e9 du temps me sert \u00e0 penser<\/strong>. Penser aux autres, au pass\u00e9 et au futur. Imaginer et projeter, comme une sorte d\u2019\u00e9vasion mentale pour remplir le vide que le fracas des vagues ne cesse de me rappeler.<\/p>\n\n\n\n

Ce vide c\u2019est une chance<\/strong>, c\u2019est l\u2019opportunit\u00e9 de faire connaissance avec moi-m\u00eame. \u00catre plus proche de mes sens, c\u2019est finalement me sentir vivre. C\u2019est \u00e9trange de se sentir vivant quand on s\u2019ennuie n\u2019est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n

On pourrait croire que l\u2019on se sent vivant lorsque l\u2019on transpire au milieu d\u2019une piste de danse enflamm\u00e9e ou lorsque l\u2019on chante entre amis, lorsque l\u2019on embrasse l’\u00eatre aim\u00e9, lorsque l\u2019on crie de rage. Mais ce n\u2019est qu\u2019\u00e9ph\u00e9m\u00e8re et la vie reprend rapidement son cours. Ici ce sentiment se prolonge au fil des jours, au fil des mois.<\/p>\n\n\n\n

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Les grandes travers\u00e9es sont si intimes avec mes \u00e9motions qu\u2019elles jouent de mes repr\u00e9sentations. L\u2019oc\u00e9an n\u2019\u00e9tant qu\u2019un tableau blanc, l\u2019imaginaire travaille en permanence \u00e0 l\u2019habiller.<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s tant de temps \u00e9loign\u00e9 de mes proches, ils saturent rapidement cette toile, le cerveau vient ainsi cr\u00e9er cette dose<\/strong> d\u2019eux qu\u2019il me manque.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est parfois douloureux, mais plus souvent agr\u00e9able<\/strong>. Je constate cette chance de pouvoir m\u2019accorder le temps de me rem\u00e9morer les moments qui ont compt\u00e9. En mer, je me sens proche de mes souvenirs, pour la premi\u00e8re fois de ma vie, j\u2019ai le temps de penser, de ressentir et c\u2019est particulier.<\/p>\n\n\n\n

Cette nouvelle habitude peut parfois me d\u00e9ranger<\/strong>, je me demande si il est bon de faire \u00e7a. J\u2019ai peur \u00e0 mesure de mes projections de passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l\u2019aventure. \u00catre pr\u00e9sent physiquement sans \u00eatre ancr\u00e9 dans le moment pr\u00e9sent, t\u00e9l\u00e9port\u00e9 \u00e0 quelques milliers de kilom\u00e8tres, l\u00e0 o\u00f9 mes pens\u00e9es m\u2019am\u00e8nent.<\/p>\n\n\n\n

Cette m\u00eame t\u00e9l\u00e9portation que l\u2019on peut faire le lundi matin en imaginant le week-end qui arriverait \u00e0 l\u2019issue.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019aventure aussi belle soit-elle, peut parfois me ramener en arri\u00e8re, peut-\u00eatre est-ce une forme de nostalgie<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n

Pour profiter de l\u2019ennui, il me faut alors arriver \u00e0 \u00e9carter le manque.<\/strong> Tenter de me reconnecter dans l\u2019instant et de passer outre ce brouillard. Quand ce manque finit par laisser la place au vide, je rentre dans une autre phase de l\u2019ennui o\u00f9 tous les d\u00e9tails de l\u2019instant pr\u00e9sent semblent d\u00e9tectables<\/strong>; C\u2019est une reconnexion physique et psychique \u00e0 mon environnement. Cette exp\u00e9rience est intense et sans le sentir, le temps semble filer.<\/p>\n\n\n\n

Observer un oiseau en plein vol, regarder l\u2019oc\u00e9an sculpter les vagues, ressentir le vent caresser mon visage, encaisser la g\u00eete qui me fait parfois perdre l\u2019\u00e9quilibre. Tout l\u2019anodin devient agr\u00e9ablement pr\u00e9dominant<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Cet \u00e9tat de paix, est je crois, ce que beaucoup de marins viennent chercher. Je le vis aujourd\u2019hui avec beaucoup d\u2019humilit\u00e9. Cette chance de ressentir ces sensations me subjugue. Mais pour vivre cette chance, il faut arriver \u00e0 \u00e9liminer le manque.<\/strong> C\u2019est un exercice tr\u00e8s difficile dans un monde o\u00f9 tout est \u00e0 port\u00e9e de main. Imaginez que votre ami vous manque, il est d\u00e9sormais tr\u00e8s facile, gr\u00e2ce \u00e0 nos smartphones de l\u2019avoir face \u00e0 nous en quelques secondes.<\/p>\n\n\n\n

Cette parenth\u00e8se dans \u00ab l\u2019injoignable \u00bb<\/em> am\u00e8ne \u00e0 des sensations que ma g\u00e9n\u00e9ration ne conna\u00eet pas. Elle me met face \u00e0 moi-m\u00eame<\/strong>, face aux \u00e9l\u00e9ments, face \u00e0 la nature.<\/p>\n\n\n\n

Je dois avouer \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 utiliser tr\u00e8s fr\u00e9quemment mon t\u00e9l\u00e9phone et tout ce qui touche de pr\u00e8s ou de loin \u00e0 internet quand je ne suis pas en mer. Tout d\u2019abord, j\u2019aime \u00e7a et c\u2019est \u00e9galement un des maillons de mon activit\u00e9 professionnelle. Mais cette exp\u00e9rience me convainc d\u2019une chose : il est essentiel de vivre cette parenth\u00e8se.<\/strong> Elle peut \u00e9galement se faire par d’autres moyens que par la mer. L\u2019abstraction aux NTIC (Nouvelles Technologies de l’information et de la Communication) a \u00e9galement sa place en montagne ou bien ailleurs. La diff\u00e9rence en mer, c\u2019est la contrainte : Pas le choix<\/strong>, pendant des jours de confiner ces communications.<\/p>\n\n\n\n

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Les nouvelles technologies, des outils pour se perdre dans l’infob\u00e9sit\u00e9 ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les nouvelles constellations de satellites promettant un acc\u00e8s internet \u00e0 haut d\u00e9bit mondialement vont profond\u00e9ment changer l\u2019exp\u00e9rience de d\u00e9connexion <\/strong>pouvant \u00eatre v\u00e9cue en \u00ab grande exp\u00e9dition \u00bb. Il sera bient\u00f4t possible de visionner n\u2019importe quel film sur votre plateforme de streaming pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, d\u2019observer les stories de vos proches \u00e0 travers les r\u00e9seaux sociaux habituels, tout cela, au milieu des oc\u00e9ans.<\/p>\n\n\n\n

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Il y a de cela quelques mois j\u2019aurais \u00e9t\u00e9 enchant\u00e9<\/strong>, sans savoir \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de quelle exp\u00e9rience cette technologie pourrait nous \u00e9loigner \u00e0 l\u2019avenir. Je fais parti de la derni\u00e8re g\u00e9n\u00e9ration pour qui envoyer un e-mail au milieu de l\u2019oc\u00e9an pouvait prendre jusqu\u2019\u00e0 20 minutes<\/span>. Pourtant, quand on regarde en arri\u00e8re le bond technologique est d\u00e9j\u00e0 immense. L\u2019\u00e9poque de l\u2019isolation syst\u00e9matique des marins au large n\u2019est pourtant pas si loin\u2026<\/p>\n\n\n\n

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L’ennui, un luxe accessible dans un monde en constante \u00e9volution<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En mer, nous avons cette opportunit\u00e9, ce temps-l\u00e0. Esp\u00e9rons alors que certains d\u2019entre nous arriveront \u00e0 s\u2019offrir ces moments, non pas quotidiennement, mais de temps \u00e0 autre<\/strong>, une parenth\u00e8se de ressourcement spirituel pour voir plus clair dans son pr\u00e9sent et pour ainsi mieux dessiner son avenir.<\/p>\n\n\n\n

S\u2019offrir la chance de s\u2019\u00e9loigner de nos stimulations instinctives, de nos renforceurs primaires (S\u00e9bastien Bohler l’explique tr\u00e8s bien dans son livre : “Le Bug Humain”<\/em><\/a>) pour ainsi mieux nous comprendre, dans l\u2019espace, dans le temps et dans la soci\u00e9t\u00e9. Voil\u00e0 selon moi l\u2019une des cl\u00e9s d\u2019une soci\u00e9t\u00e9 plus humaniste et donc plus durable.<\/strong> Une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 la r\u00e9flexion, la recherche de soi est au moins aussi importante <\/strong>que le reste des \u00e9v\u00e9nements de la journ\u00e9e d\u2019un \u00eatre humain. Utopie ou voie de secours ?<\/p>\n\n\n\n

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La m\u00e9ditation semble \u00eatre l\u2019activit\u00e9 qui ressemble le plus \u00e0 ce que j\u2019arrive \u00e0 vivre en mer. Se poser pour s\u2019\u00e9couter.<\/p>\n\n\n\n

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Les moments ordinaires, des occasions uniques de vivre pleinement<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Au cours de ce voyage, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que la r\u00e9ponse “rien de sp\u00e9cial” \u00e0 la question “quoi de beau aujourd’hui ?” n’\u00e9tait plus acceptable pour moi.<\/p>\n\n\n\n

En r\u00e9alit\u00e9 nos quotidiens sont jonch\u00e9s de millions d\u2019\u00e9v\u00e9nements auxquels nous ne pr\u00eatons plus attention. En \u00e9tant en mer, comme je l\u2019ai d\u00e9j\u00e0 expliqu\u00e9, les \u00e9v\u00e9nements qui viennent casser la routine sont assez rares et permettent ainsi de mieux se concentrer sur soi, sur son environnement. Mais quand je pose pied \u00e0 terre, c\u2019est tout l\u2019inverse !<\/strong> Je me rends pleinement compte de la multitude d\u2019\u00e9v\u00e9nements qui s\u2019encha\u00eenent et j\u2019arrive \u00e0 mieux les recevoir pour mieux les appr\u00e9cier.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u2019est en ce sens que je veux signaler que regarder le vol d\u2019un oiseau, entendre des enfants jouer dans une cours de r\u00e9cr\u00e9ation ou sentir l\u2019odeur d\u2019un bon repas qui nous embaume en pleine rue, sont tous des moments uniques et particuliers<\/strong>, seulement, nous passons \u00e0 c\u00f4t\u00e9. Pris dans des rythmes infernaux o\u00f9 les imp\u00e9ratifs s\u2019accumulent et s’encha\u00eenent ne permettant plus de se pr\u00eater au jeu de l\u2019attention. Alors, ne serait-ce pas le moment de s\u2019offrir un peu de temps pour soi ? Essayez, ne serait-ce qu\u2019une petite heure.<\/strong> Vous vous rendrez compte de la part d\u2019exceptionnel qu\u2019on peut trouver dans une journ\u00e9e en s\u2019entra\u00eenant \u00e0 \u00e9couter ses sens.<\/p>\n\n\n\n

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La lenteur, une pause bienvenue dans un monde en acc\u00e9l\u00e9ration<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L\u2019ennui m\u2019a amen\u00e9 \u00e0 d\u00e9couvrir, par exp\u00e9rience de pens\u00e9e, un \u00e9tat de pleine conscience. Je le pense aujourd\u2019hui essentiel \u00e0 notre bien \u00eatre<\/strong> et \u00e0 notre autonomie dans notre soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Cherchons en nous ce qui nous anime, ce qui nous fait vibrer. Offrons nous cette opportunit\u00e9 de questionner nos vies pour tenter de commencer \u00e0 les changer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En conclusion, l’ennui est souvent per\u00e7u comme un sentiment n\u00e9gatif, mais il peut \u00e9galement avoir de nombreux effets positifs<\/strong> sur notre esprit et notre corps. En nous donnant de l’espace et du temps pour respirer, l’ennui peut nous permettre de r\u00e9fl\u00e9chir, de contempler et de cr\u00e9er. C’est pourquoi il me semble important de se l\u2019accorder pour retrouver de l’\u00e9nergie et de la motivation dans un monde o\u00f9 la pression et les sollicitations sont constantes.<\/strong> En agissant ainsi, nous pouvons esp\u00e9rer maintenir un \u00e9quilibre et une meilleure sant\u00e9 mentale dans nos vies.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mon exp\u00e9rience de l’ennui en haute mer m’a permis de prendre du recul et de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l’importance de se connecter \u00e0 soi. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2776,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-2774","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carnet-expedition","blog-item","isotope-item"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jybe.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jybe.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jybe.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jybe.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jybe.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2774"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/jybe.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2790,"href":"https:\/\/jybe.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2774\/revisions\/2790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jybe.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jybe.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jybe.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jybe.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}